К защитам от бросков противника

- При захватах противником корпуса воина спереди следует провести (сделать), обвив одной (двумя) ногами ногу противника или его корпус снаружи. Это действие воина называют также и зацепом снаружи.

- Можно провести также сдавливание корпуса противника ногами воина с одновременным удушающим захватом его шеи спереди двумя руками.

Воин захватил корпус противника сверху на бросок назад через колено. Противник в контрприеме прижал руки воина к себе и делает попытку сесть, бросив воина через себя.

 -

Защита: глубоко просунуть между ногами противника свою прямую ногу, начать самому садиться. Получив от этого некоторый момент инерции, бросить противника за собой.

 -

К тактике связок удар-захват

-

Наносим противнику удар сверху рукой в область шеи правой рукой (к примеру). И этой же своей правой рукой проводим болевой захват кисти-локтя подставляемой левой руки противника. Свою же левую руку используем в тот момент, когда кисть противника уже развернута наружу.

 -

 -

Освобождения (ключи) от захвата ног воина противником снизу

- Мелкими шажками побежать назад (3-4 шажка), разваливая противника на колени-живот.
- Отжать вниз локтевые сгибы противника рычагами предплечий сверху.
- Пропустить сверху между его руками и своим корпусом руки.
- Нажать на шею противника двумя руками сверху, опираясь на кисти.

Замечания к борьбе лежа

В борьбе лежа противодействие воина усилиям противника сводится к следующим формам действий:

- Отжимам ногами (руками) ССЧ противника, уходам (через кувырки, сбрасывания).

- Освобождениям через болевые ущемления или воздействие на рефлексогенные зоны.

- Удушениям или ударам.

При положении противника сверху имеется ряд участков на Н ССЧ противника, куда формируются усилия рук воина на отжим.

Распределение усилий в борьбе лежа

При бросках сила прикладывается на перемещение в пространстве ССЧ противника. Сила развернута по времени от начала приема до окончания по экспоненте.

-

При удержаниях - в борьбе лежа - сила приложена на сохранение позы противника, без пространственных перемещений с увеличением усилий при попытках противника освободиться.

-

Примечание. Это же положение относится и в обратную сторону, когда противник бросает или удерживает воина в положении лежа.

 -

 

1-е требование борьбы лежа: для ведения борьбы лежа нужна поза (положение).

Поза (положение) воина служит для одновременного использования обеих рук и ноги в воздействии на противника.

Просовывая руки между своим корпусом и корпусом противника, используя локти, совмещая усилия рук, подыгрывая коленом (бедром), воин ведет борьбу в положении лежа.

Основной смысл действий в положении лежа сводится к задаче «приведения» реакций рук-ног воина на длину ССЧ противника.

Руками, ногами, корпусом в набранной схеме позы следует создавать микроколебания в основаниях конусов вращений задающих движение рычагов. Из этих микроколебаний формируются развернутые широкоамплитудные касательные, затем снова микроколебания и снова акценты, пока не решится поставленная задача освобождения.

В борьбе лежа атака локтями идет на все виды боевых действий: удары, освобождения, удушения, но при этом особое внимание следует уделять «скалываниям».

В защите от бросков противника можно выделить следующие способы (виды) ответных действий воина:

- Защиту стихийной позой (набор углов ССЧ) воина, препятствующих действиям противника.

- Защиту ответным броском.
- Защиту самостраховкой в падении.
- Защиту болевым захватом.
- Защиту ударом, удушающим захватом.

Таким образом, защищаться можно во всех фазах воздействия противника на ССЧ воина:

- в фазе борьбы за захват;
- в фазе вывода из равновесия;
- в фазе создания пары сил;
- в фазе положения воина лежа.

Лонг-центр 2012-2015гг.