Освоение условий передачи импульса препятствию

При «направлениях», когда реакция опоры препятствия направлена в локоть, основание конуса вр. р. плеча может располагаться как в горизонтальной плоскости (при этом трек кулаком приходится во фронтальную пл-ть), так и в диаметральной и фронтальной плоскостях (при этом треки кулаком проектируются в перпендикулярно расположенную лежанию р. предплечья плоскость постановки)! При этом, чем больше угол локтя, тем активнее реакция опоры препятствия формируется в плечевой сустав. Одновременно с этим функции задающего движение звена с р. плеча перекладываются на р. ключицы. При некотором критическом разгибе локтя р. кл. полностью включается в основную раооту по перемещению рычагов руки в пространстве.

При организации ударного движения и его передаче на препятствие следует помнить о том, что задающий движение рычаг в точке стыка с передаточным рычагом описывает осн. к. вращения, к которому касательной и выступает передаточный рычаг. Следовательно, перемещение передаточного рычага в пространстве ни в коей мере не может выйти из рамок порождающего его основания к. вращения! Значит, одним из условий успешного протекания процессов взаимодействия ССЧ со средой является такое расположение в пространстве, чтобы расстояние до препятствия не превышало длины р. предплечья! Вторым условием, обеспечивающим эффективность взаимодействия, является выбор угла постановки рычага на препятствие. Последнее условие связано с собственными ощущениями этого взаимодействия и заключается в подаче опорного сустава за движением рычага постановки для уменьшения «отсушки».

Практический вывод указанного позволяет правильно распределять рычаги в воздействии. Когда, например, дистанция до противника превышает длину р. прпл., не следует использовать в роли задающего р. плеча; в этом случае выбирается такое вращательное звено и такая длина рычага, траектория движения которых проходит через противника. Формирование же соотношений с противником (как опорной средой) происходит по указанной выше организации.

В плоскости развития движения р. предплечья (диаметральная плоскость, она же и плоскость лежания осн. к. вр. р. плеча) лежит восьмерка непрерывности локтя. Рычаг прпл. ставится на фронтальную пл-ть (пл-ть постановки или опорную пл-ть) под некоторым углом постановки. На этой опорной плоскости развертывается уже трековая восьмерка.

При помощи восьмерок непрерывности движения представляется возможным построить пространственные положения рычагов плеча и предплечья на любой момент времени.

В свое время мы получили практические результаты, которые позволили сделать выводы о том, что на восьмерках строятся как непрерывные (свернутые), так и широкоамплитудные, касательные к «ушам» восьмерок (развернутые) удары.

Чтобы в дальнейшем не возникла путаница, разберем, что под этим подразумевается. Известно, что восьмерками выражается (реализуется) непрерывность перемещения определенного звена ССЧ. Строя на задающем движение рычаге непрерывность, мы используем для этой цели некое средство, т. е. восьмеричную траекторию. Когда же к «уху» восьмерки строится касательная (мы назвали это явление «развернутым ударом»), это значит, что мы «выработали» полностью первоначально заданное вращательное звено и переходим на последующее, значительно широкоамплитуднее первоначального. Теперь понятно, что под «развернутостью» следует понимать переход от одних вращательных звеньев к другим, в условиях полной выработки возможностей первоначальных вращательных звеньев!

-

Развитие к. вр. б. р. груди и к. вр. р. ключицы может происходить в трех координатных плоскостях: фронтальной, диаметральной, горизонтальной. Для всех случаев вначале строится касательная к осн. к. вращений, а затем относительно ее располагаются рычаги руки. При этом возможны варианты постановки:

- к фронтальной пл-ти постановки;
- к диаметральной пл-ти постановки;
- к горизонтальной пл-ти постановки.

Кроме того, в каждой из постановочных плоскостей рычагом предплечья могут совершаться движения в четырех диаметрально противоположных направлениях.

-

В отработке ударов следует руководствоваться некой системой. Наиболее целесообразной выглядит следующая:

- задается рычаг движения;
- выбирается направление движения;
- задается способ движения.

Рычаг движения

Направление движения

Способ движения

 - р. прпл. (голени);

 - вовн.-нар.-прямо;

 - «направления»;

 - р.плеча (бедра);

 - вверх-вниз;

 - «линейные»;

 - р. всей руки (ноги).

 - вперед-назад.

 - «скрестные»;

   

 - комбинирован.

 

Лонг-центр 2012-2015гг.