Этапы освоения ударного движения

Приведенную ниже последовательность освоения ударных движений не следует считать некой догмой. В данной последовательности дана попытка освоения причинно-следственной связи, выступающей в ударном явлении.

1. Вначале задается перемещаемое в пространстве звено ССЧ, его рабочий рычаг с центром вращения и закон непрерывности, выражаемый «восьмеркой».

2. Далее берется симметричный рычаг, оба приводятся к общему центру вращения и в последовательности удар-занос-занос-удар создается закон непрерывности работы двух рычагов ССЧ (закон непрерывности для двух рук формируется на базе непрерывности - восьмерки - для одной руки, что гораздо нагляднее, легче в исполнении и намного точнее по соотношениям рычагов ССЧ!).

3. Затем выбирается еще более отдаленный центр вращения ССЧ, на котором вначале формируется непрерывность одной руки, затем непрерывность двух рук.

При этом:

- для «направлений» центром вращений выступают грудино-ключичные суставы и плече-су ставный уровень Н ССЧ;
- для «линейных» центром вращения выступает тзб. комплекс и тазобедренный уровень Н ССЧ;
- для «скрестных» центром вращения выступают коленный и голеностопный суставы с нижними ярусами Н ССЧ.

Лонг-центр 2012-2015гг.