Древние таинства, трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику
Вступительное слово рецензоров - Международной экспертной группы, МЭГ «Лонг-Центра»
Предисловие
Введение
Сознание
Психологические основы формирования боевого мастерства
Цель личного обучения
Процесс формирования навыков и умений
Понятие о двигательном аппарате
Виды мышц
Основные физиологические свойства скелетных мышц
Механические свойства мышц
Работа мышц
Форма мышц
Аппарат движения
Соединение костей плечевого пояса и свободной верхней конечности
Плечевой сустав
Локтевой сустав
Соединения костей предплечья
Соединения костей свободной нижней конечности
Коленный сустав
Соединения костей голени
Мышцы верхней конечности
Мышцы нижней конечности
Обзор основных групп мышц по производимым ими движениям
Структурная схема тела
Вступление к законам
Закон опорной колебательности
Закон действия и противодействия. Импульс и импульс силы
Закон сопряжения
Использование трех законов движения в организации рукопашного боя
Теория регулирования
Мозговая организация движения
Мышление
Блок программирования, регуляции и контроля сложных форм деятельности
Снаряды. Их назначение; виды и принципы работы
Груша
Мешок
Ножи
Палка
Татами
Скакалка
Грушка
Лонг-центр 2012-2015гг.