Закон опорной колебательности

Как видно из характера движений, описываемых законом парности заносов, об их прикладности к объекту можно только догадываться. Другими словами, первый закон движения рассматривает внутреннюю составляющую ударного явления.

Характер взаимоотношений частей тела, производящих удары с препятствиями, выражается вторым законом движения - законом опорной колебательности.

Предварительно заметим, что в построении ударного движения лежат два диаметрально противоположных принципа:

1-й - принцип прогнозирования опоры;
2-й - принцип использования концевых держателей.

Принцип прогнозирования опоры1 используется в том случае, если у воина имеется представление о характере взаимодействия с предполагаемым препятствием, носящее сложный характер. В этом представлении присутствуют (содержатся) знания относительно возможных движений частями своего тела, умение пользоваться опорными комбинациями элементов ССЧ и мышечными группами, приводящими их в движение, а также полученные на различных снарядах навыки использования ударных частей тела с распределением их на мысленной шкале прикладности.

Все это позволяет воину выполнять одновременно достаточно сложные эволюции:

- вводить свое тело в рабочие зоны (вывод ССЧ на ударные траектории);
- выбирать опорные элементы ССЧ (собственные опоры);
- использовать необходимые мышечные группы элементов ССЧ для их перемещения (оптимально использовать избранную кинематическую структуру с производством наибольшего эффекта),
- четко перестраиваться на различные массы препятствия;
- производить комбинации в массах опор;
- выполнять различные защитные действия;
- создавать по ходу боя новые двигательные ансамбли и т. д.

Принцип использования концевых держателей2 используется в случае отсутствия у воина представлений о характере взаимодействий с препятствием или поверхностной двигательной подготовкой. Здесь воин основное внимание сосредотачивает на одной или нескольких кинематических группах (суставах, смежных или сопряженных рычагах и др.), совершающих вращательные или поступательные движения.

В рамках возможностей этих кинематических организаций воин производит ударное движение. Предельные положения в указанных кинематических организациях служат воину сигналом окончания движения. В этом принципе (способе) использования ССЧ невозможно, естественно, сообщить препятствию четко спланированный диапазон импульсов. В ударе идет или перебор сообщаемого препятствию импульса, или недобор. Отсутствует кратковременная повторяемость ударов (за счет большой инерции и ожидания эффекта на концевом держателе), тонкое их дозирование. Возникает разорванное в перемещениях ССЧ эпизодическое выполнение ударных движений, естественно, с очень низкой эффективностью.

1По своей природе - это 2-я составляющая явления удара — выбор условий передачи импульса препятствию.
2По своей природе - это 1-я составляющая явления удара - обеспечение ударного движения, направленного на гашение имеющегося импульса, на свои же структуры, т. е. извращение соотношений со средой!

Всякая прикладная деятельность строится на выработке взаимоотношений тела со средой. Авторы имеют в виду тело как объект регулирования. Другими словами управляемая сознанием воина ССЧ. Взаимоотношения носят подчас довольно сложный характер. Естественно, возникает вопрос: какими параметрами оценивать взаимоотношения? Таковыми, по мнению авторов, являются:

- тактический и технический арсеналы;
- психофизиологические возможности;
- психологическая подготовка.

Тактический арсенал возникает в процессе освоения технического арсенала. Получая определенные двигательные навыки, устанавливая зависимость между телом и средой, осваивая прикладность, воин сознательно направляется наставником (в дальнейшем самостоятельно) на решение определенных задач.

Подбор имеющихся технических средств и имеющаяся (намеченная) программа их оптимального использования с наибольшей эффективностью и является сложным психическим образованием - умением, которое выступает стороной тактического мышления (говоря точнее, следствием тактического мышления).

Психофизиологические возможности - это полученные в результате отношений со средой изменения в организме. Это как приобретенные психические качества личности воина, так и физиологические изменения организма, носящие компенсационный характер.

Психологическая подготовка выражается в способности воина формировать рефлексы цели и подчинять им свои двигательные возможности в различных степенях трудности их исполнения.

В законе опорной колебательности протекание процессов происходит под действием силы. Дадим необходимые пояснения.

Силой называется то, что вызывает или прекращает движение, изменяет направление движения или изменяет форму тела.

Само определение силы указывает нам, какими четырьмя способами можно измерить силу. Мы можем измерять ее по тому движению, которое она может вызвать, по тому движению, которое она может прекратить, по изменению направления движения или по изменению формы, вызываемому силой.

Первые три проявления силы с трудом поддаются измерению, тем не менее, постоянно имеют место в системе бросков, захватов, освобождений.

Последнее же проявление силы может быть легко измерено. Запомним это положение, которое известно под именем закона Гука и определяется так: деформация упругого тела прямо пропорциональна приложенной силе в пределах упругости.

Известно, что F = mа (2-й закон Ньютона) и что когда речь идет о равномерно ускоренном движении от состояния покоя или о равномерно замедленном движении до остановки, то а = V/t.

Подставляя это значение «а» в формулу F = mа, имеем F = mV/t , где V - скорость, полученная под действием силы.

Рассмотрение формулы  F = mV/t показывает, что сила, с которой, скажем, мяч ударяет в препятствие, изменяется прямо пропорционально произведению массы на скорость и обратно пропорционально времени, потребовавшемуся для остановки тела.

Формула F = mV/t должна быть интересна для всех спортсменов. Многие начинающие спортсмены, да и профессионалы под влиянием сильного нервного возбуждения часто нарушают закон, по которому можно смягчить силу удара мяча. Они напрягают мускулы и делают жесткими, негнущимися свои руки и все тело. Поступая так, они уменьшают время и увеличивают силу удара, тем самым увеличивая шансы упустить мяч, или получить повреждение.

Опытный спортсмен, наоборот, расслабляет руки и тело, и, ловя мяч, подается вместе с ним назад. Это имеет целью увеличить время и тем уменьшить силу удара и с нею возможность неудачи.

При падении лучше не напрягать мышцы тела, а боксеру желательно «откатываться» при ударе кулаком.

Та же формула F = mV/t, переписанная как V = Ft/m, должна представлять интерес для спортсмена в тех случаях, когда он хочет придать своему телу или постороннему телу возможно большую скорость.

Формула V = Ft/m показывает, что скорость изменяется прямо пропорционально произведению силы на время, в течение которого эта сила действует на тело. (Речь идет о неуравновешенной силе. Скорость изменяется с изменением силы, потому что сила сообщает телу ускорение).

Это значит, чем больше сила и время ее действия, тем больше скорость. Увеличение массы тела уменьшает скорость. Поэтому спортсмен «тяжелого веса» оказывается в невыгодном положении, когда ему требуется быстро достичь максимальной скорости. Здесь имеется два фактора:

1-й - развитие мышц;
2-й - увеличение времени действия.

Лонг-центр 2012-2015гг.