Грушка

Последним обязательным снарядом боевого набора является грушка. Она представляет собой веревочный шар, меньше кулака в размере, незначительного веса, подвешиваемый на горизонтальной подвеске. На снаряде отрабатываются все удары ног в направлениях передней и задней «розы». Как правило, резиновая растяжка грушки крепится на высоте головы воина к стойкам перекладины, что дает возможность подхода к снаряду со всех направлений.

Воин обучается положениям боевой стойки, умению использования рук при определенных движениях рычагов ног, а также распределениям мышечных усилий в траекториях движений конечностей.

Следует отметить, что находясь на небольшом ремешке, грушка совершает различной сложности движения вокруг горизонтальной подвески, в зависимости от прилагаемого удара. Воину необходима определенная сноровка, чтобы прослеживать движение грушки и так рассчитывать боевое движение, чтобы встретить снаряд ударом ноги (руки) в тот момент, когда последний начинает двигаться на него!

В этом и состоит основное назначение снаряда: выучить пространственные траектории рычагов конечностей и создаваемые при этом усилия.

Особое внимание при работе уделяется сочетаниям в работе рук и ног. Умение держать рычаги рук в набранных рабочих опорах приходит через фазы последовательного освоения подготовки и исполнения ударов и фазы восстановления равновесия и повторения новых заносов.

Изучение перечисленных моментов может проходить в следующей последовательности. Ведется, например, только выход на опорную ногу. Затем из освоенного положения выхода производится разучивание замаха. Следующие фазы, соответственно, ударное движение и восстановление.

В процессе исполнения фаз внимание может акцентироваться на следующие вопросы. Отработки, например, устойчивости. Здесь одни требования к опорной ноге, ее углам, положению большого рычага груди, углу живота. При отработке рабочего движения рычага ноги внимание уделяется величине заноса, создаваемым усилиям в процессе движения рычагов, а главное, сочетаниям в работе рычагов, или принципам использования рычагов. Следует сказать, что каждая поставленная задача требует своего двигательного решения. Воины приходят к набору не от глубокого мудрствования, а в процессе освоения движения, когда вопрос встает непроизвольно. Может случиться и такое обстоятельство, когда возникший вопрос приходит слишком рано. В этом случае воин на него, естественно, ответа не находит, и даже случайный ответ ни в памяти, ни в рефлексиях не закрепляется и иногда многие годы звучит в подсознании как случайный проблеск познания!

Во всех изучаемых фазах должна просматриваться определенная логика. В ней обязательно присутствие исходной стойки воина, с опорной ногой, намеченным ходом свободной ноги, использованием в первом эшелоне удара одноименного свободной ноге рычага руки, подготовленной во втором эшелоне ударов рукой, одноименной в настоящее время опорной ноге. Другими словами говоря, мы подошли к понятию ударного треугольника, который составлен из двух свободных рук и одной свободной ноги. (Берется, естественно, мгновенное положение воина!).

Однако у этого треугольника имеется очевидная неравноценность последовательности ударов. К вопросам координации, образующим базу тактики использования стоек, воины подойдут не сразу, а через достаточно длительный промежуток времени, но иметь указанное положение в виду желательно уже в начале пути.

Имеется определенный набор двигательных сочетаний, которые, будучи выполненными одними элементами ССЧ, создают непроизвольную позицию заноса другим элементам ССЧ.

Например, удар наружу рычагом правой ноги в верхний ярус создает возможность р. правой руки провести вращательные движения рычагов плеча и предплечья сверху вниз. Здесь выступает правило, суть которого будет рассматриваться далеко впереди. Правило т. н. ударной подчиненности. Если воин проводит удар в одно и то же место рукой и ногой, доминантным будет удар ногой, субдоминантным - рукой. С чем это связано? Пока достаточно знать, что при выполнении удара ногой реакцию опоры препятствия принимает на себя тзб. комплекс. Это положение ССЧ способствует непроизвольному заносу плечевых опор, которые и вводятся в действие. При первичных же движениях плечевыми опорами тзб. комплекс оказывается занятым опорной функцией с одной стороны (как элемент держания рычагов плеч), выполнением разворота на обеспечение линейности пл. суставов - с другой (участие во вращении). Ввод в работу тзб. комплекса в этом случае может происходить лишь через разрыв дистанции, в данном случае, через увеличение, что является мероприятием снятия опорной нагрузки (освобождением тзб. комплекса!).

Однако, это не распространяется на удары коленом. В этом случае говорят о приведенных длинах рычагов рук и ног, в которых вырисовывается ударная симметрия, законом которой является рассматриваемая выше форма работы - восьмерки.

В данном разделе обучения следует обратить внимание на положение использования ярусов.

В свое время мы отмечали, что имеется три яруса производства ударов: верхний, средний, нижний. Стойка воина, какова бы она ни являлась, позволяет использовать ударный треугольник, который в различных сочетаниях направляется в указанные ярусы.

Но несмотря на кажущееся обилие возможностей, усматриваются в производстве сочетаний явные ограничения. Касательно чего они происходят?

- Чтобы производить удары ногами, необходимо определиться на опорной ноге.
- Выполнение удара свободной ногой сопровождается фазой восстановления через постановку этой ноги и переноса на нее веса тела.
- Перенос веса тела приводит к возможности использования плечевых опор в непроизвольном заносе их элементов.
- Использование плечевых опор в ударах сопровождается вводом в работу нижележащих вращательных структур (занятием их) с невозможностью нанесения в этот период удара рычагами ног.

Такие логические схемы позволят воинам более трезво посмотреть на свои возможности вообще и переоценить порядок использования рук и ног, в частности, что даст, с одной стороны, наиболее эффективное развитие движения, а с другой - поможет планировать оптимальную защиту!

Если, однако, воин задается целью сознательно фиксировать свое опорное положение на одной из ног, ему представляется возможность производить удары свободной ногой и одноименной рукой в любой последовательности. Т. е. при такой позиции для указанных руки и ноги усматривается относительная ударная симметрия. Разговор в этом случае идет скорее о тактике использования руки или ноги. Чисто боевая композиция, в которой воин жестко привязан к руке или ноге, представляет редкость. Тем не менее, как начальное условие для ряда боевых действий это положение может быть использовано. В разделе данного снаряда прохо-

дит его другая крайность - предельно жесткая опора для выделения уже не траекторий (или не столько траекторий), сколько создания наиболее плотного взаимодействия. Таковыми могут быть: дерево, стена, брусья.

При обращении к указанным снарядам требуется определенная осторожность, чтобы не получить травмы. На указанных снарядах само собой вырисовывается новое требование. Это условия протекания передачи импульса снаряду. Что собой представляет новое понятие? Создать условия - это значит полностью рассчитать внутреннюю составляющую удара: траекторию, распределение усилий, зону постановки на препятствие элемента ССЧ и др. Выделить внешнюю составляющую удара: наметить углы, под которыми будет происходить постановка и те положения, которые при пределе нагрузки дадут «касание» к препятствию, т. е. возможность хода, при котором не вызовется разрушение элемента ССЧ. Если сказать, что эти условия выбираются, значит покривить душой. Простейший элемент, проверяющий правильность сказанного, - это наложение указательного и среднего пальцев на подбородок работающего на мешке боксера, например. Наставник сразу почувствует, что подбородок спортсмена бьется под пальцами в момент удара, что говорит о слабой технике, приводящей к неразложенным ответным реакциям опор на всей ССЧ спортсмена. То, что это ощущение неприятно, - полбеды. Но оно может быть и эффектом обратного воздействия на воина. Как говорят, наказал сам себя. Невозможность же создания максимума импульса при такой постановке очевидна: элементы ССЧ лишь при вкладе каждого из них в организацию движения в пределах соотношений дают результат!

Наиболее значительным представляется и то, что на брусьях, например, одновременно можно выполнять удары ногами и вооруженными ножами руками! Воин выполняет режущие и колющие удары ножей, производя в некоторых акцентах касания ножами брусьев, затем, выбирая опорное положение одной из ног, производит удар свободной ногой с последующим переходом на эту ногу и выполнением удара ножом за счет непроизвольного заноса.

Наставник следит за тем, чтобы правильно выбирался треугольник ходьбы, дистанция до цели для рычагов рук и ног, чтобы правильно формировались воином фазы подготовки, производства ударов, восстановления и повторного замахов.

Как и везде, здесь действует мудрое правило естественности движения, органической их связи, отсутствие надуманности, устранение разорванности. Умение управлять элементами ССЧ в пределах углов ССЧ, создание максимальных усилий в пределах рабочих зон траектории приходят как награда за самоотверженность и труд, становясь качествами воина, неразрывно с ним связанными свойствами организма!

Этот раздел «Теории рукопашного боя» авторы заканчивают. В нем коротко изложены типы снарядов, имеющиеся в рукопашном бою (искусстве «бугей»), принципы построения движений, соотношения в движениях рычагов, общий обзор задач, логика построения движений и т. п.

Естественно, затронуть все вопросы с достаточной глубиной и обоснованием, авторам не представлялось возможным. Некоторые разделы даны поверхностно, подчас намечены только схематические решения вопросов, нередко без обоснования даны принципы.

Авторский коллектив обращается данной работой к специалистам рукопашного боя не с тем, чтобы научить их строить определенную систему или передать им какой-то опыт. Хотя и то и другое, в принципе, было бы законным. Задача авторов более скромная. На основе работы школы они систематизируют элементы рукопашного боя и выделяют законы построения движений. Затем предлагают снаряды и способы работы на них как средство достижения двигательной цели.

Это делается с умыслом не только познакомить специалистов с отрабатываемым материалом, но и дать почву для дальнейшего совершенствования как способов работы на снарядах, так и их самих.

Вообще системой рукопашного боя трудно измерять подготовленность воина. Создание «боевого ручейка» каждым из участников боя ставит мгновенно сложнейшие неучтенные задачи, требующие решения, которые сохранят жизнь или сведут к минимуму травму.

Поэтому, если специалисты примут данный источник как средство общения с авторами, последние будут считать себя вполне удовлетворенными!

Лонг-центр 2012-2015гг.