1. Общий тип бросков

Группа А

Броски, выполняемые тягой рук через опору в нижней сфере (стопо-коленной), (передняя, задняя, боковая подсечки).

Механику броска составляет перемещение всей вертикали ССЧ противника вокруг фиксированной или подвижной точки нижней опоры, происходящее под действием тяг рук воина.

В зависимости от положения тела воина и направления приложенного усилия ССЧ противника можно перемещать вперед-назад-вбок. Наиболее полно прикладность данного типа бросков выступает в случае имеющейся инерции противника в любом из направлений. При отсутствии перемещения тела противника в пространстве воину необходимо создавать значительные усилия на перемещение ССЧ противника.

При создании усилий «развала» вертикали ССЧ противника следует помнить, что их можно создать руками, корпусом, всем телом. Другими словами, создаваемые тяги возможно осуществлять в форме «направлений», «линейных» и «скрестных».

Собственные перемещения тела воина могут накладываться в сторону производимых бросков.

Тактической задачей является подбор такой пары сил, который наиболее оптимально располагает вертикаль ССЧ противника для обеспечения последующего произвольного или сопровождаемого падения его тела. Одной из трудностей этого вида бросков является несоответствие создаваемых усилий воина механике развала вертикали противника. Для решения этого вопроса необходимо представить пространственную механическую картину происходящего, а уже затем подбирать соответствующие усилия для выведения вертикали ССЧ противника в нужное положение.

Основная мысль воина должна быть сведена к работе над «вертикалью кручения» противника. Очень важно знать, в какой момент отпускать противника. В первых фазах отработки бросков - это положение вертикального отвеса (момент, когда противник неспособен держать в пространстве вертикаль и его ССЧ под действием силы тяжести устремляется вниз).

Примечание.

На этот момент техники подсечки наиболее удобно производить, когда противник находится в защитной стойке или в любой другой, но при выпрямленных коленях и обязательно при подъеме его вверх и на себя руками. В этом случае ноги противника выходят без трудностей. Эта же тяга рук позволяет докручивать корпус противника в воздухе для необходимой его опоры о препятствие.

Ноги воина вначале используются на вытяг, а затем уже на подсечку (подбив стопой) назад-вбок ног противника. Обязательный подъем противника но дуге живота и груди в передней подсечке открывает «ключ» к подсаду бедром!

Скручивание

- прием, чем-то напоминающий подсечки. Разница состоит в том, что при подсечках нога воина не только создает внизу опору, но и активно перемещает в пространстве ногу (ноги) противника. При скручивании же нога воина только фиксирует ногу противника.

Другими словами, скручивание - это развал вертикали ССЧ противника тягой рук вокруг неподвижно фиксированной нижней точки вращения.

В механической интерпретации скручивания становится ясным, сколько пустых усилий создается на ССЧ противника.

Самые рациональные фазы данного вида броска - это выведение ССЧ на вертикаль кручения 3-3 и разворот всей ССЧ противника вовнутрь. Управлять падением противника можно так, что касание произойдет головой, плечами, спиной, тазом или плашмя.

Особую угрозу для противника представляет тот факт, что в момент собственного падения под действием силы тяжести его могут толкнуть руками вниз и отпустить, т. е. усилить падение, приводя этот факт в угрозу получения серьезного повреждения. В имеющихся видах страховки (воин держит противника) и самостраховки (противник держится сам) необходимо отрабатывать мероприятия, учитывающие оба этих положения, чтобы получить достаточно эффективный ответ движения.

Прикладность данного вида броска относительна, т. е. бросок не вытекает непременным условием в какой-то фазе боевого движения. Развивать его целесообразно в тот момент, когда произведены накладки предплечий воина на локтевые сгибы противника, корпусы прижаты, а руки воина способны скручивать.

С движением тела воина связан незначительно. Воин может в скручивании развернуться наружу и вытянуть противника руками на себя - вверх. Помнить следует о том, чтобы вес ССЧ противника проектировался через одну опорную ногу, на которой и происходит развал его вертикали.

Тактической задачей является вход в ближнюю дистанцию, перевод противника на опору

одной из ног, занятие удобной для скручивания позиции с упором своей ноги в основание его

опорной голени.

Примечание.

Очень удачно проходят скручивания при зхв. шеи противника рычагами предплечий сбоку. Скручивающий момент сцепленных рук воина достаточно большой, чтобы сломить сопротивление противника.

Близки сюда сворачивания. Нужно помнить о касании коленом пола при тяге противника через себя. Коснувшись пола коленом, можно продолжать и чистую тягу правого лоиаточно-плечевого тяжа противника и переворот через спину!

Передняя подножка.

Механику броска составляет перемещение ССЧ противника вперед, с последующим разворотом на спину при создании упора в нижнем ярусе, осуществляемого задней поверхностью голени воина.

При выполнении приема воин сближается с противником, разворачивается к нему спиной и, коснувшись задней поверхностью своей голени голеней противника спереди, «протягивает» его вокруг названной подставки вперед. Прикладность приема довольно значительная. Фазы, которые указаны выше, могут некоторым образом нарушаться. Например, вначале может следовать выведение из равновесия, затем создание пары сил или использование вариантов расстройства нейтрали противника способами тяг: назад-вперед, вперед-назад-вперед и т. п.

В исполнении прием прост. Особо следить следует за устойчивостью, что достигается тем, что воин держит в поле зрения свои ноги и ноги противника. Так как опору внизу следует фиксировать, перемещения воина в броске отсутствуют. Тактическая задача - сближение вплотную с созданием усилия развала вертикали ССЧ противника вперед.

Примечание.

Существуют т. н. характерные ошибки в проведении этого приема. Они выражаются или в отсутствии прижатия голени воина к голени противника, или в чрезмерном наклоне туловища вперед и т. д.

Следует помнить, что существуют схема поддержания своего равновесия и схема пары сил но выведению противника вперед на развал его вертикали. Усилия должны быть парными и работать одновременно. Поэтому задаваясь целью создания схемы поддержания, а в ней развития усилий, удается избежать многих ошибок в проведении приема.

Задняя подножка.

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника назад, осуществляемый активным перегибом б. рычага груди, при фиксировании ногой воина рычага (рычагов) голеней противника сзади.

Следует помнить, что наиболее приемлемы следующие фазы: 1-я -выведение б. рычага груди противника назад до потери возможности держания схемы тела (до свободного падения).

2-я фаза - активное проектирование ССЧ противника на опору. Собственно, вращение всей вертикали ССЧ противника назад происходит или от одной опоры (голеностопной), или от другой опоры (голени), или от голеностопной одной ноги и голени другой одновременно!

Отсюда, следовательно, и соотношения тяг по силе, скорости, углам наклона. Прикладность приема значительная. Очень удачно прием сочетается с перемещением воина вперед на противника, так как имеющийся импульс силы легко обращать на перемещение ССЧ противника.

Тактической задачей является:

1. Использование специфического сбива руки противника, к которой приближается воин. Он осуществляется отводом руки противника вовнутрь разноименной рукой воина с последующим сближением корпусов.

2. Использование имеющейся инерции для выведения противника назад от пары сил: рук и упорного рычага голени.

Примечание.

В настоящее время исполнения приема заход за руку противника дает массу очевидных преимуществ.

Далее. Следует четко «видеть» механическую схему замещения броска, чтобы создать адекватные логике усилия пары сил на выведение из равновесия и развал вертикали ССЧ. В броске не следует «рвать» противника назад, а необходимо дождаться набора скорости его ССЧ.

Нужно помнить, что рычаг ноги воина под голень противника сзади работает как полуактивная составляющая броска. К ней (ноге) вначале приводятся усилия рук. Отсюда будет и устойчивость воина. При сопротивлении противника (а это выразится в угле его живота) следует верхнее усилие вести горизонтально, т. е. прикинуть весь рычаг (вертикаль) ССЧ и направление силы по вращению его назад!

Броски тягой рук на осаженных ногах противника вращением его ССЧ вокруг опоры стояния.

Механику броска составляет развал вертикали противника, выполняемой активной тягой рук вокруг одной из его опорных ног с предварительным осаживанием. Прием очень напоминает скручивание. Разница состоит в том, что скручивание создается на прямой оси вертикали ССЧ, а при осаженных ногах - при ступенчатой (ломаной) оси вертикали ССЧ противника.

Это положение не только меняет длину оси, и, соответственно, требует своих усилий развала структуры ССЧ противника, но и вводит новый тактический замысел. Например, шага назад - в сторону при создании начального осаживания.

 -

-

Выводы по разделу

В данном разделе представлены броски, выполняемые тягой рук через стопоколенную опору. Характерной особенностью («ключом») этого типа бросков является активное перемещение корпуса (б. рычага груди) противника усилиями рук воина при пассивных (или полуактивных) подставках в нижних ярусах.

Зная механический заменитель бросков, можно создать огромное разнообразие приемов, в которых будут работать указанные здесь звенья. Что дает такая постановка вопроса?

А вот что. К примеру, наметив вид бросков активными руками через пассивные нижние подставки, воин не теряет времени на перебор возможностей, а «приводится» к форме и содержанию исполнения, держит уже специфическим образом элементы своей ССЧ, создает необходимое соотношение усилий рычагов в прикладности к ССЧ противника, т. е. такое положение решает проблему поиска пути, по которому предстояло бы идти воину, и подбора средств, которыми в других случаях целесообразно было бы пользоваться. Просматривается и вот какой аспект. Одно дело, когда воин полурывками, случайно выводит противника на прием, давая тому большую возможность на сопротивление. Совершенно иная картина при контролируемых усилиях, при постоянно действующих на противника усилиях, когда он вынужден иметь однонаправленную схему поддержания равновесия. Воин в этом случае может ожидать только определенных ответных усилий противника, которые легко прогнозируются.

Например, при давлении руками воина противника назад последний будет стремиться восстановить свое равновесие вперед, что может и систематически использоваться воином.

Далее. При стихийностях в бросках не удается выработать свои возможности. В направленной же последовательности напряжения противника вперед, указанные выше,

можно компенсировать наклоном своего корпуса вперед при задней подножке, или шагом вперед при недостаточном усилии рук. При случайных вариациях о направленности контролируемых усилий говорить не приходится.

Таким образом, указанный подход позволяет наиболее полно выразить взаимодействие с объектом приложения усилий, коим является для воина противник, получить набор управляемых и контролируемых усилий, достичь прогнозируемый результат, и, в случае невозможности выбора намеченной двигательной схемы решения, перейти на наиболее подходящий ее заменитель. Если внимательно всмотреться в жизнь, то получение любых профессиональных навыков происходит в указанной последовательности. Меняются только акценты внимания к составляющим процесс величинам, а именно:

- представлению кинематики движения;
- физическим процессам в наблюдаемом явлении;
- соотношениям работы элементов ССЧ;
- схемам поддержания равновесия, создания усилий;
- механизмам корректировки воздействий, переводам на новые двигательные программы;
- использованию физиологических рефлексов и т. п.

Лонг-центр 2012-2015гг.