Группа Б

Броски, выполняемые тягой рук через опору в средней сфере (колено-бедренной):

- упором ноги в колено;
- отхват;
- подхват;
- упором колена в колено противника;
- подсад;
- бедро;
- упором таза в таз противника сзади;
- ножницами ног на корпус противника;
- скручивание через бедро;
- упором ноги в подколенный сгиб противника сзади.

Тип бросков, в которых развал вертикали ССЧ противника происходит усилиями, приложенными на длине рычага пары сил: уровень коленей - уровень плечевых суставов противника.

Руками в этих типах бросков можно создать усилия как собственные, так и с добавлением импульса силы от работы корпуса, с добавлением импульса силы от работы ног, а также выбрать любой приведенный импульс силы в имеющемся диапазоне: от минимального при работе рук до максимального, при полной сумме всех работающих звеньев ССЧ воина.

Другими словами, тяги рук воина имеют вполне определенные силовые характеристики с полной возможностью определения их количественной стороны. Ноги воина выполняют ряд функций. Во-первых, опорную функцию собственной ССЧ. Во-вторых, выступают как пассивные препятствия, через которые разваливается ССЧ противника. В-третьих, выполняют роль активных создателей усилий в средней сфере.

В зависимости от способа использования названной пары сил ССЧ противника приобретает вращательное перемещение в пространстве с последующим расстройством схемы (положения) поддержания равновесия и падением. Время падения незначительно, фиксация ССЧ воина в самостраховке, практически полная. Несколько сложнее дело обстоит, когда ССЧ противника разворачивается не вокруг нижней опоры (т. е. имеет место вращение вертикали ССЧ вокруг препятствия - ц. вр. рычага), а вокруг центра масс, расположенного гораздо выше точки

приложения нижнего усилия (т. е. имеет место перемещение вертикали ССЧ противника вокруг подвижного ц. вр.)!

Это положение требует ввести еще некоторые понятия в теорию рукопашного боя.

Понятие 1: точка вращения ССЧ противника - в месте опоры.

Понятие 2: точка вращения ССЧ противника - выше места опоры, в центре масс, подвижна в пространстве.

В этом случае действующая пара сил перемещает ССЧ противника в пространстве, создавая сумму движений: поступательного вперед и вращательного вниз, приводя к более мощным падениям с пониженной способностью самостраховаться. В первом случае как воин, так и противник имели полную возможность самостраховки!

Бросок упором ноги в колено (спереди).

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника, осуществляемый парой сил, одна из которых - активная, - тягой рук, другая - полуактивная, от упора ноги воина в коленный сустав прямо или сбоку. Что следует помнить? Начинается бросок с тяги руками. Противник выходит на опорную ногу. Далее на эту опорную ногу производится осаживание, с последующим скручиванием. Колено противника придерживается подошвой стопы воина. Вокруг этого препятствия и производится дальнейший разворот ССЧ противника. При опорах сбоку в колено воину удается увеличить его сгиб, создать подвижную опору в среднем ярусе, что значительно облегчает развал ССЧ противника.

При рассмотрении структурной схемы становится ясно, какие усилия следует создавать руками, в каком направлении их вести, когда включать опорную ногу. Прикладность приема невысокая, т. к. требует специфического положения ССЧ противника, тем не менее, эти положения бывают и прием знать надо. С перемещением воина прием не связан, т. к. производя прием, воин находится в опоре на одной из ног и горизонтального перемещения не имеет. Тактической задачей является выведение противника на опорную ногу и создание на плечевом и коленном уровнях указанных усилий.

Примечание.

При сгибе собственных коленных суставов противнику удается достаточно убедительно защищаться. Упором подошвы стопы воина спереди в колено вертикаль ССЧ противника не развалить. В этом случае уместно производить упор подошвы стопы в колено противника сбоку! Это вызывает дальнейший сгиб его колена и уже при незначительном усилии рук воина назад-вниз, в верхнюю часть туловища, вертикаль ССЧ противника разваливается!

Соотношения тяги рук и усилия ноги, а также последовательность фаз исполнения приема ясно прослеживаются на кинематической схеме замещения.

Отхват.

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника, осуществляемой парой сил, действующих на уровнях подколенного сгиба и плечевого пояса в различных количественных соотношениях. В некоторой степени отхват напоминает заднюю подножку. В первой фазе броска производится заход за руку противника, которая подхватывается со стороны локтя дальней рукой воина. Ближняя рука воина наложена на грудь противника так, что кисть лежит на рычаге плеча разноименной руки противника. Этим захватом противник осаживается на ногу будущего отхвата.

Собственное движение корпуса вперед при этом у воина не теряется. Тяга руками носит сложный характер, зависящий от создаваемого противником противодействия. Вторая фаза приема - создание одновременных разнонаправленных усилий рук и ноги воина, которая буквально «отхватывает» опорную ногу противника в направлении, противоположном движению рук. Как относительно не прост прием, соотношения в создаваемых комбинациях усилий воина на развал ССЧ противника, как правило, нарушены; воину трудно выделить наиболее эффективные прикладности своих двигательных усилий, в результате чего прием становится вариационной сущностью, каким-то приближением к кате. В этом случае даже саму кату - рациональное исполнение приема трактуют по-разному. Авторы на этом моменте уже заостряли внимание в предшествующих разделах. Объяснение здесь простое: все наши движения являются собранными (синтезированными); естественно же в этом синтезе нет оптимальных соотношений - все они в той или иной степени случайны, связаны, с одной стороны, со способами обучения движениям, с другой - с нашими анатомо-физиологическими и психологическими особенностями. Поэтому столь важно вначале выделить двигательную задачу, а затем вести подбор средств способов к ее осуществлению. При такой постановке вопроса появляется «школа» - т. е. обязательное исполнение с наиболее правильно, а следовательно, эффективно выбранной динамической задачей.

Следует помнить, что при отхвате ССЧ воин совершает поступательное движение вокруг центра масс (и одновременно, подвижного ц. вращения). Скорость движения рук и ног воина не должна превышать некоторого критического значения, за которым следует новое качество: не перемещение элемента ССЧ противника в пространстве, а удар по нему. Прикладность приема значительна. Возможен при любых сопротивлениях противника. Прием связан с движением воина вперед. Тактическая задача - заход за руку противника.

Примечание.

Как уже было отмечено, начинается прием с захода воина за руку противника. Это движение совершается зигзагом корпуса воина наружу вперед-вовнутрь, как бы огибая противника (обтекая его корпус). Эта эволюция дает возможность избежать помехи со стороны ближней руки противника. Ведь вполне естественно, что противник, чисто даже рефлекторно, придерживает рукой корпус воина, идущий на него! Зайдя таким образом за корпус противника, воин получает возможность не только устойчиво держаться на своей полусогнутой опорной ноге, но и свободно выполнять занос и мах отхватывающей ногой. При выполнении маха ногой следует помнить о длине хода ноги. Как правильно на первых порах найти его?

С этой целью создается кинематический заменитель элементов ССЧ воина, участвующих в движении. Тазобедренный сустав в такой схеме - центр вращения рычага всей ноги. Далее строится основание конуса вращения рычага всей ноги. Теперь выделив рабочий ход основания к. вр. р. всей ноги, можно построить касательную на этой длине рабочего хода. Связанная с длиной дуги основания к. вр., касательная укажет не только направление движения, но и количественные его показатели. Неучет всего этого вызывает у воина чувство пустого движения, несобранность и неуютность в эволюции проведения приема. Воины часто падают при его проведении, излишне суетятся и пр.

Подхват.

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника, осуществляемый парой сил: верхнего плечевого пояса и задней частью р. бедра воина. Прием осуществляется поэтапно. После производства захвата руками противника начинается выведение его на опорную ногу вперед. При этом тяговые усилия воина - незначительные. Затем воин разворачивается спиной к противнику, не прекращая тяги руками, приводится к своей опорной ноге. В это время рычаг ноги подхвата принимает на себя вес тела противника. Воин несколько наклоняется вперед, сгибая опорную ногу, затем выпрямляя ее, включает пару сил: руками вовнутрь-вниз, ногой - вверх, которая поступательно вперед-вниз перемещает вертикаль ССЧ противника, одновременно прецессионно разворачивая ее вниз. Вот эта-то многоликость перемещения и вызывает наибольшие трудности в изучении бросков, особенно технически сложных. Определимся: технически сложным будем называть бросок, в котором прилагаемая пара сил используется не однозначно, а составным порядком, предполагая сумму нескольких простых траекторий в эволюции перемещаемого тела. Степень сложности возрастает при подключении условий, обеспечивающих протекание процесса передачи импульса препятствию, как, например, в нашем случае использование разгиба опорной ноги.

Если, буквально, показывать на пальцах подхват, то это, с одной стороны, приложение к вертикали ССЧ противника тяги и кручения руками с отжимом задней частью бедра ног противника, а с другой стороны, одновременный разгиб опорной ноги на указанный отжим бедром. В таком случае обучаемый воин начинает понимать, почему разговор идет о конусе приложения усилий, и наставник заставляет приводиться с «противником» к опорной ноге, разделяя создаваемые усилия по эволюциям ССЧ противника. В некоторой степени подхват можно считать отхватом спереди, хотя разница очевидная: в отхвате работающая на отхват нога - самостоятельная, в подхвате - связанная с опорной. Внешняя похожесть еще раз только подчеркивает мысль: при кажущейся видимости содержание похожих приемов может быть диаметрально противоположно! При выполнении приема следует помнить о плече пары сил. При захвате в средней сфере прием требует значительных усилий на эволюции ССЧ противника.

Бросок направлен вперед-вовнутрь. Прикладность относительна. Разновидностей приема много. Соотношения тяговых усилий варьируются в широком диапазоне. Пока легче всего осваивается через фазу «затягивания».

Бросок упором коленной чашечки воина в колено противника, сбоку.

Механизм броска составляет перемещение вертикали ССЧ противника вниз-вовнутрь, осуществляемое усилиями рук воина вокруг неподвижного центра вращения - упора колена воина. Первая фаза броска - производство захвата корпуса противника под мышками двумя руками. Затем следует незначительный подъем противника вверх, осуществляемый разгибом угла живота воина (или, другими словами, прогибом назад). В последней фазе броска воин разворачивает ССЧ противника руками вовнутрь-вниз вокруг приставленной сбоку к ноге противника своей коленной чашечки. Прием настолько прост, что в настоящее время даже потерялся в номенклатуре. Одновременно прием достаточно вариативен, так как пользоваться опорной коленной чашечкой можно в различных фазах тяги рук: или вначале приставить собственное колено, затем сворачивать противника руками, или вначале произвести захват руками и «вытянуть» ССЧ противника вверх, чтобы, воспользовавшись инерционным прижатием корпусов, вывести для последующего упора и сворачивания колено и пр. В этих случаях большую роль играет опорная нога. В первом указанном случае она неподвижна, чуть согнута в колене, и к ней приводятся усилия рук, во втором - она полуактивна, участвуя в одновременно создаваемой паре сил, а усилия приводятся к дальней опорной ноге воина.

Прикладность приема значительная, так как не требует никаких ухищрений и какой-либо специальной устойчивости. Тело воина в момент производства броска находится в статическом положении. Тактическая задача - произвести захват туловища противника двумя руками.

Примечание.

В настоящее время вытяг противника по дуге живота трудности не представляет. Деталь вот какая: тяга руками идет в защитной постановке ног. При том, как выход противника вверх определен, следует произвести вышагивание вперед ногой опоры, а затем вокруг ее колена «сворачивать» противника, приводясь к опоре дальней ноги. Это рассмотренный первый случай. Если же нога воина уже приставлена коленом сбоку от колена противника, следует «затянуть» противника руками на опору именно этой ноги, производя сворачивание тягой рук на себя вовнутрь-вниз!

Подсад

В механике броска лежит раздельное приложение сил: руками - на подъем ССЧ противника, парой сил: рук и бедра ноги воина на последующий разворот вертикали ССЧ противника.

Схема выполнения приема близка к броску вокруг упорного колена. В первой фазе броска - производство захвата двумя руками туловища противника подмышками под руки (или сверху рук) с последующим «вытягиванием» вверх прогибом. Последняя фаза броска - скручивание руками ССЧ противника вокруг рычага бедра. Прикладность приема значительная. Несмотря на то, что «подсаживать» бедром можно как вовнутрь, так и наружу, в основном используется движение р. бедра наружу.

Наиболее характерной ошибкой является то, что воин не приводится к опоре дальней ноги с весом ССЧ противника, а затем создает нарушенное соотношение пары сил от рук и бедра свободной ноги. Картина станет несколько яснее, если представить основание конуса вр. р. бедра, а уже затем, выделив на нем рабочий ход, располагать плоскость основания к. вр. к опорной ноге, т. е. «приводиться» к опоре.

 

Бедро

Пожалуй, нет в борьбе броска, которому бы не противостояло бедро. Даже далекие от борьбы люди могут пользоваться данным приемом. Кажущаяся очевидность приема влечет к себе, как ночных бабочек огонь. И верно, в нем удачные условия: стоять приходится на двух ногах, тянуть двумя руками, место подставки постоянно чувствуется. Наверное, поэтому до сути броска воины доходят редко! Механику броска составляет перемещение с разворотом на 270° вертикали ССЧ противника, выполняемое парой сил от рук и поясничной части таза воина. Начинается прием с захвата противника, выполняемого различными способами: руки и пояса, руки и шеи, одной рукой одноименной лопатки со спины и пр. Кажется, много захватов? Но смысл один: набрать длину рычага пары сил.

Далее производится выведение противника из равновесия вперед с последующим разворотом воина спиной к противнику и подходом на создание усилий собственно броска (эволюции, указанные выше, как поняли воины, являются подготовкой). В последней фазе броска воин парой сил от рук и тазовой части бедра, вращая противника вокруг подвижного центра вращения, расположенного между поясницей и нижней частью живота противника, сбрасывает его спиной о татами. Прикладность бедра значительная в тех случаях, если у противника не выражено отступление назад. В момент броска тело воина горизонтального перемещения не имеет, работа таза обеспечивается за счет работы ССЧ воина в коленных и тазобедренных суставах.

Тактической задачей является захват, предусматривающий нужную длину рычага будущей пары сил, а также выведение противника из равновесия вперед.

Бросок, выполняемый упором подошвы стопы воина в подколенный сгиб противника, сзади

Данный бросок один из наиболее простых по технике, но наиболее емкий по отношению к последующим боевым действиям, так как, во-первых, может производиться для последующего удара рукой (ногой), во-вторых, для производства удушения сзади, в-третьих, для переводов в положение «борьбы лежа», в-четвертых, для обезоруживания в рефлекторном выпускании оружия при падении и пр.

Механику составляет развал вертикали ССЧ противника, выполняемый приложенной сзади пары сил от рук воина и ноги в упоре в подколенный сгиб противника.

В первой фазе броска производится захват двумя руками шеи или плеч противника и создание тяги на себя. В момент определившегося наклона вертикали ССЧ противника рычагом левой ноги воин создает пару сил, толкая в подколенный сгиб ногу противника вперед и резко дергая на себя руками. При определившемся падении противника назад воин быстро убирает на себя свою опорную левую ногу. Прикладность приема значительная. Помнить следует о том, что голова противника может при тяге удариться в лицо воина, поэтому следует тянуть руками ССЧ противника так, чтобы его голова шла параллельно плоскости нахождения головы воина. Если же не убрать подбивающую ногу, можно повредить колено, т. к. противник упадет спиной на ногу воина. Создание пары сил от рук и ноги воина варьируются в широких пределах. Основная задача воина состоит в том, чтобы вертикаль ССЧ противника нагрузить соответствующими усилиями, не нарушив изложенных ранее принципов соответствия.

Ножницы на корпус

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника парой сил ног, приложенной к груди воина, и подколенному сгибу ноги стороны захвата. Захватив правой рукой одежду противника в области правого пл. сустава, воин затем как бы «наскакивает» на противника сбоку, обвисая на захватившей руке. Это движение очень напоминает махи гимнаста на коне в стороны. Продолжая отваливаться назад, воин выносит правую ногу на грудь противника, а левой, слегка согнутой в колене, «цепляет» подколенный сгиб ближней ноги противника (в данной ситуации приводится к сгибу

левой ноги). Этими своеобразными «ножницами» воин бросает противника на татами на спину. Необходимо отметить, что в целом постановка вопроса «ножниц» связана в первую голову в перевод противника в борьбу лежа. Прием требует достаточно емкой координации во всех фазах исполнения. Тактической задачей является «осаживание» противника в защитную стойку.

Примечание.

В настоящее время прием используется в виде средства перевода в борьбу лежа. Классифицируется как прием, выполняемый в падении на руку в сторону. Очень важным элементом, позволяющим не допустить травмы колена воина, является захват подколенного сгиба противника не рычагом голени воина, а верхней частью стопы. В этом случае колено воина всегда согнуто, и он при падении уже не кладет противника спиной на свою ногу!

Скручивание через бедро.

Данный прием не несет какой-либо особенной сути, тем не менее, практически не встречается, несмотря на наиболее наглядный очевидный эффект. Механику броска составляет перемещение большого рычага груди противника парой сил воина: активной - от рук, полуактивной - от боковой стороны тазобедренного сустава. Захват производится аналогично бедру. Затем следует тяга противника на себя, разворот и касание б. ст. тзб. сустава нижней области живота противника. Слегка оседая на коленях, воин «скручивает» вокруг указанной опоры ССЧ противника вперед-вовнутрь-вниз, проектируя его на спину.

В приеме удается развить значительные усилия. Прикладность значительно выше бедра. Устойчивость воина в приеме сохраняется. При выполнении желательно держать в поле зрения ноги противника, чтобы правильно подобрать соотношение усилий перемещения.

Выводы по разделу

В данном разделе авторами рассмотрены броски 1-го общего типа группы «Б» - выполняемые тягой рук через опору в средней (коленно-бедренной) сфере. «Ключом» к этой группе бросков является создание пары сил от рук в верхней сфере и от активных, полуактивных или пассивных опор в средней сфере (ср. ярусе). Характерно, что создание опоры в средней сфере может производиться стопой, голенью, бедром. Все это, естественно, накладывает отпечаток на процесс подготовки броска, его исполнение, положения воина. Из указанных положений следуют и значительные разбросы (отличия) в соотношениях работы элементов ССЧ воина, создающего пару сил на развал ССЧ противника; различия будут в длине плеч приложенных сил и времени действия разваливающего ССЧ пр. усилия. В пределах самой методологии подхода с «ключом» к ССЧ противника уже лежит отметание большого количества побочного двигательного материала. Рамки создаваемых усилий на развал ССЧ в данном ключе предельно очерчены, неизвестности возможные силовые пробы воину уже не несут. Приводясь к мысленной схеме «развала ССЧ», воин не только представляет, что делать, но и создает адекватные требованию усилия, экономя силы, рассчитывая время, выделяя заменители бросковым формам движений.

В рассматриваемой группе бросков вполне определенная длина плеча приложения пары сил - «L». Контур ССЧ (с длиной плеча) может разворачиваться в пространстве в следующих значениях:

назад от 30-40° до 150-170°;
вперед от 20° до 270°.

Другими словами, разворот контура ССЧ равного, или являющегося длиной плеча приложения сил, может быть различным и зависит от задач, которые стоят перед воином.

Здесь возникает еще одно значительное понятие: эффекта возможного (набранного) условия падения. Т. е. реакция от падения противника назад на спину в отхвате - одна, бедре - другая, сворачивании - третья. Возможности самостраховки у противника также в бросках различны. С увеличением угла разворота «контура длины приложения сил» возможность самостраховки у противника и ее эффект уменьшаются. Следует помнить также о том, что приемы данной группы несут двойную нагрузку. С одной стороны - они «вещь в себе», т. е. непосредственно производя прием, получаем эффект при падении противника. С другой - на фоне проводимого приема создаем последующий эффект, как, например, при сворачивании через бедро ударяем противника о препятствие головой!

Лонг-центр 2012-2015гг.