Броски 3-го общего типа.

Вид № 1. Захватом руками внизу (стоя, с проходом, лежа).

Бросок захватом пяток, со сбивом плечами.

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника, осуществляемый парой сил от рук и коромысла парой ключиц воина в нижней сфере. В первой фазе броска воин, скользя по ногам противника, проходит к его пяткам так, чтобы выполнить захват пяток кистями. При этом вертикаль воина, наклоненная градусов под 30 к горизонту, проектируется на татами. Конечное положение воина в первой фазе броска - лежа на животе, при захваченных кистями пятках противника.

Во второй фазе броска воин, подтягиваясь руками вперед, упирается коромыслом ключицы (правой или левой) в голень (-и) противника чуть пониже коленей и, продолжая тянуть руками и толкая коромыслом кл., сваливает последнего на татами.

Следует отметить, что в падении противника возможен довольно широкий диапазон от переводов в положение лежа, когда противник успевает произвести группировку, до травмы коленных суставов уже в положении противника стоя.

Выполняя скольжение руками по р. р. ног противника, воину нужно иметь в виду, что противник может как отступить назад, так и использовать ногу и руки по воину.

В момент касания татами воину, опускающемуся вначале на колено, следует обратить внимание на то, что касаться следует рычагами предплечий татами точно так же, как в падении вперед на руки. В противном случае локти воина могут значительно повредиться.

Усилия от приложенной пары следует развивать во времени так, чтобы вертикаль ССЧ противника имела возможность именно реакции перемещения назад, а не слома (т. е. не спешить!).

Прикладность приема значительная. Особое место ему отводится в фазе вывода противника из равновесия и ограниченности действий в положении стоя.

Бросок ножницами рук на рычаг голени противника.

Механику броска составляет развал вертикали ССЧ противника, осуществляемый опосредованной парой сил болевого характера, создаваемой руками воина на рычаг голени противника в нижней сфере.

Почему опосредованной? Дело в том, что пара сил приходится на голень воина, в то время как собственно ее перемещение на вертикаль ССЧ сказывается незначительно. Но так как имеется пара сил на голень, она вызывает болевое ощущение, которое ограничивает перемещение противника, а отсутствие перемещения приводит к тому, что весь рычаг ноги противника начинает вращаться вокруг стопы вниз, вызывая, в свою очередь, все увеличивающийся угол живота противника, - первоначальной причиной броска является именно указанная пара сил. В первой фазе броска воин, опускаясь на колено, производит захват ахиллесова сухожилия противника снаружи. Затем, упираясь рычагом прпл. в голень противника чуть ниже колена, создает пару сил, сваливая того на татами.

Падение противника в этом случае ослабленное, т. к. рукой воина невозможно создать достаточно мощное усилие на сваливание, однако болевой компонент срабатывает и указанная выше последовательность проходит.

Прикладность приема - скорее дискуссионного характера, чем практической рекомендации, тем не менее, прием проходит, а его производство подчас даже желательно, особенно в атаках противника ногами сверху по лежащему воину.

Примечание.

Захват голеностопов противника можно производить как снаружи, так и изнутри, при этом, соответственно, меняются положения рук захватов и создания усилий.

Бросок сведением ног противника, с последующим сдвигом (вращением вертикали его ССЧ)

Еще раз отметим, что это больше перевод в положение противника лежа, чем бросок, однако знание приема необходимо при атаках противником лежащего воина.

Механику броска (перевода) составляет развал вертикали ССЧ противника, осуществляемый от пары сил руками и корпусом воина на сведенные вместе ноги противника в нижней сфере.

В первой фазе броска воин проходит вниз (как правило, оседая на колено), затем скользя руками по внешним сторонам р. р. ног противника, опускается на свои предплечья, скользя ногами по татами назад. Исходная позиция второй фазы броска - лежа на татами, обвив руками голени противника.

Во второй фазе воин силовым приемом сводит ноги противника вместе. Сведение происходит обычно к основной опорной ноге. Если противник находится во фронтальной стойке, - сведение производится к ближней его к воину ноге.

После того, как сведение ног закончено, следует фаза т. н. «сдвига противника». Дело в том, что в этом положении, со сведенными вместе ногами, очень трудно сохранить равновесие. Незначительного усилия оказывается достаточно, чтобы произвести сваливание противника. В зависимости от положения противника прикладывается усилие сваливания. В этой фазе прием очень похож на сваливание противника коромыслом ключицы, при захвате ахиллесовых сухожилий руками воина.

Создание пары сил может производиться в этом случае как чисто руками воина, так и при помощи системы: руки - плечо, руки - корпус. Прикладность приема незначительна. Гораздо надежнее провести его через 3-ю фазу, т. е. без сведения, а непосредственно от пары сил: руки - коромысла ключиц. Что весьма в приёме положительно, так это то, что при сведенных ногах противник лишен способности производить двигательные эволюции. Основная его задача - удержать равновесие. Именно благодаря этой особенности, прием занимает равнозначное среди приемов этого вида место.

Бросок прямым захватом ног

Механику броска составляет вывод ССЧ противника в пространственное положение непроизвольного падения, осуществляемый парой сил от рук и корпуса воина в нижней сфере.

Исходное положение противника роли не играет, однако предпочтительнее, чтобы у него колени были согнуты. В первой фазе броска воин, оседая на впереди стоящую в выпаде ногу, проходит в ноги к противнику, производя захват рычагов бедер противника руками снаружи.

Во второй фазе броска воин, выпрямляясь, начинает тянуть вверх р. р. бедер противника, набирая угол живота последнего. Затем плечевым суставом, касаясь нижней части живота противника, и руками воин создает пару сил, разворачивающую контур приложения сил противника назад на 90-130°, формируя падение противника на спину.

При выполнении броска возможны варианты:

- контур приложения сил противника руками выводится в пространственное положение, из которого следует пассивное падение противника спиной вниз;
- контур приложения сил противника парой сил от рук и пл. сустава (или груди воина) после некоторого подъема вверх разворачивается назад- вниз, совершая вынужденное падение противника спиной вниз.

Прикладность приема значительная. Воину необходимо так соразмерять усилия рук и корпуса, чтобы вначале вызвать сгиб угла живота (точнее срабатывание угла живота в сгибе б. р. груди к р. р. бедер!), затем разворот в пространстве блока тазобедренного комплекса (мы назвали его контуром приложения сил).

Отсюда и вытекают три способа исполнения приема:

- первый - выполняется уравновешенной парой сил;
- второй - при преобладании р. р. бедер руками воина;
- третий - при преобладании сталкивающего усилия корпуса.

Очень важно вначале ногу постановки воина пронести между ног противника несколько за фронтальную его плоскость, тянуть следует с приставкой позадистоящей ноги воина к опорной, спину держать отрицательно прогнутой!

Бросок обратным захватом ног

Механику броска, как и в прямом зхв. ног, составляет разворот тзб. комплекса (контура длины приложения сил противника), осуществляемый парой сил от рук и корпуса воина в нижнем ярусе (нижней сфере), приводящий ССЧ противника к падению спиной.

В первой фазе броска воин, разворачиваясь на 90°к противнику, проходит в ноги, производя захват руками р. р. бедер сзади (как бы в «подхват» руками подколенных сгибов противника).

Во второй фазе броска воин, предварительно вытянув р.р.бедер противника на себя, создает пару сил от рук и спины, приводящую к развороту контура длины приложения сил, с последующим падением противника на спину.

Прикладность приема значительная, т. к. любая стойка противника с выставленной вперед ногой благоприятствует проведению именно его. Основные трудности состоят в создании адекватного усилия рук и корпуса воина на разворот тзб. комплекса противника.

Второй основной задачей является обеспечение сохранности колена воина, т. к. падение противника происходит на ногу воина. Здесь очень важно провести противника мимо ноги воина, несколько отставляя ее назад в момент собственно падения противника на спину.

В отличие от броска прямым зхв. ног у броска обр. зхв. ног нет таких вариаций усилиями пары сил.

Примечание.

На этом этапе отработки приема наиболее уместно прием проводить так, чтобы бок воина был плотно прижат к нижней части живота противника, тогда усилия рук будут как бы раскручивать ССЧ противника вокруг корпуса воина; сам же корпус при этом также легко вводится противопарой к усилиям рук.

Боковым зрением воин должен контролировать положение в пространстве ССЧ противника, чтобы корректировать создаваемые усилия, строить их адекватное приложение, удерживать собственное равновесие. Тактической задачей является вызов противника в стойку, с впередистоящей ногой.

Лонг-центр 2012-2015гг.